Siemię lniane brązowe 450 g Oleofarm.

Siemię lniane brązowe 450 g (Oleofarm)

Właściwości

• Błonnik pokarmowy wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego i pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
• Białko jest niezbędne do budowy i regeneracji tkanek.
• Niezbędne wielonienasycone kwasy tłuszczowe, w tym kwas alfa-linolenowy (ALA), są ważne dla zdrowia układu krążenia i mózgu.

Sposób użycia

Siemię lniane brązowe można spożywać na dwa sposoby:

• W całości: 1 łyżkę stołową siemienia lnianego w całości należy zalać 200 ml ciepłej wody lub soku i odstawić na 15-20 minut. Po tym czasie siemię lniane można spożyć wraz z powstałym kleikiem.
• Mielone: 1 łyżkę stołową siemienia lnianego mielonego należy dodać do sałatek, jogurtów, płatków śniadaniowych lub innych potraw.

Uwaga!

Siemię lniane należy przechowywać w suchym, chłodnym miejscu.

Wartość odżywcza

W 100 g siemienia lnianego brązowego (Oleofarm) znajduje się:

• Wartość energetyczna (energia) – 2210 kJ/536 kcal
• Tłuszcz – 44 g, w tym:
• kwasy tłuszczowe nasycone – 4,0 g
• kwasy tłuszczowe jednonienasycone – 7,5 g
• kwasy tłuszczowe wielonienasycone – 30 g
• Węglowodany – 2,4 g, w tym:
• cukry – 1,1 g
• Błonnik – 23 g
• Białko – 21 g
• Sól – 0,10 g

Przeciwwskazania

Siemię lniane nie powinno być spożywane przez osoby z zaburzeniami krążenia, takimi jak zakrzepica i miażdżyca.